دلیل مدفوع مکرر شل چیست؟
مدفوع گشاد به علائم مدفوع سست ، نرم و بدون شکل اشاره دارد ، که ممکن است در اثر عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی ، عادات سبک زندگی ، بیماری ها و غیره ایجاد شود. در سالهای اخیر با بهبود آگاهی از سلامت ، بحث در مورد مدفوع شل به تدریج به یک موضوع داغ تبدیل شده است. در زیر مجموعه ای از محتوای داغ در 10 روز گذشته در اینترنت جستجو شده است. همراه با دیدگاه های پزشکی ، دلایل مشترک مدفوع شل و نحوه برخورد با آنها را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.
1. علل شایع مدفوع شل
علت طبقه بندی | عوامل خاص | تصریح کردن |
---|---|---|
عوامل رژیم غذایی | غذای خام و سرد ، غذای تند ، رژیم غذایی پرچرب | غذاهای خام و سرد به راحتی می توانند به طحال و معده آسیب برساند و غذاهای تند و پر چربی ممکن است بار روی روده ها را افزایش دهد. |
عادات زنده | دیر ماندن ، احساس استرس ، عدم ورزش | عادت های بد زندگی ممکن است منجر به اختلال در روده شود. |
عوامل بیماری | سندرم روده تحریک پذیر ، انسداد مزمن ، عدم تحمل لاکتوز | بیماری یک علت شایع مدفوع شل است و به مراقبت پزشکی به موقع نیاز دارد. |
اثرات دارویی | آنتی بیوتیک ها ، ملین ها ، برخی از داروهای چینی | داروهای خاصی ممکن است در فلور روده تداخل داشته باشد یا مستقیماً روده را تحریک کند. |
2. مباحث داغ بحث در مورد مدفوع شل
در 10 روز گذشته ، بحث در مورد مدفوع گشاد عمدتاً روی جنبه های زیر متمرکز شده است:
1عدم تعادل فلور روده: بسیاری از شهروندان ذکر کردند که عدم تعادل فلور روده یکی از دلایل مهم مدفوع شل است. مکمل های پروبیوتیک به یک اصطلاح جستجوی محبوب تبدیل شدند.
2چشم انداز طب سنتی چینی: طب سنتی چینی معتقد است که مدفوع سست مربوط به "کمبود طحال و رطوبت بیش از حد" است ، و روش های تهویه مطبوع مانند Moxibustion و Diet Therapy توجه را به خود جلب کرده است.
3Sequelae Covid-19: برخی از بیماران بهبود یافته علائم مدفوع شل را گزارش می کنند ، که ممکن است مربوط به بهبود عملکرد روده پس از عفونت ویروسی باشد.
3. چگونه می توان علائم مدفوع شل را بهبود بخشید
روشهای بهبود | اقدامات خاص | چیزهایی که باید توجه داشته باشید |
---|---|---|
اصلاح رژیم غذایی | به طور مکرر وعده های غذایی کوچک بخورید ، از سرماخوردگی یا خام خودداری کنید و فیبر رژیم غذایی را افزایش دهید | فیبر رژیم غذایی باید در حد اعتدال مصرف شود ، زیرا ممکن است علائم اضافی آن را تشدید کند. |
عادات زنده | کار منظم و استراحت ، ورزش متوسط و کاهش استرس | توصیه می شود هر روز 7-8 ساعت خواب را حفظ کنید. |
معاینه پزشکی | روال مدفوع ، کولونوسکوپی ، آزمایش عدم تحمل غذا | مدفوع شل طولانی مدت برای رد بیماری های ارگانیک نیاز به درمان فوری پزشکی دارد. |
تهویه مواد مخدر | پروبیوتیک ها ، پودر مونت موریلونیت ، تهویه مطبوع چینی | باید تحت هدایت پزشک مورد استفاده قرار گیرد و از خوددرمانی خودداری کند. |
4. چه زمانی به درمان پزشکی نیاز دارید؟
توصیه می شود در شرایط زیر سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید:
1. مدفوع شل بیش از 2 هفته به طول می انجامد و خود درمانی بی اثر است.
2. همراه با علائمی مانند تب ، کاهش وزن و درد شکم.
3. مدفوع خونین یا سیاه است.
4. سابقه خانوادگی بیماری روده را داشته باشید.
5. نکاتی برای جلوگیری از مدفوع شل
1. به بهداشت رژیم غذایی توجه کنید و از غذای نجس خودداری کنید.
2. از هوس بیش از حد برای نوشیدنی های سرد در تابستان خودداری کنید و نوشیدنی های یخ زده کمتری بنوشید.
3. یک نگرش خوب را حفظ کنید و از اضطراب بیش از حد خودداری کنید.
4. برای جلوگیری از کم آبی ، آب را به طور مناسب دوباره پر کنید.
اگرچه مدفوع سست یک علامت شایع است ، اگر مدت طولانی بی تحرک باقی بمانند ، ممکن است بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. از طریق تنظیمات معقول رژیم غذایی و عادات زندگی بهبود یافته ، بیشتر علائم مدفوع سست را می توان کاهش داد. در صورت ادامه علائم یا بدتر شدن ، توصیه می شود سریعاً به دنبال درمان پزشکی برای به دست آوردن تشخیص و درمان حرفه ای باشید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید