چرا یک نوجوان 14 ساله زانو درد دارد؟

چرا یک نوجوان 14 ساله زانو درد دارد؟ ——علل شایع زانو درد در نوجوانان و راهنمای نحوه برخورد با آن

اخیراً مسائل مربوط به سلامت نوجوانان به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده است، به ویژه زانو دردهای مکرر در کودکان حدود 14 سال که توجه والدین را به خود جلب کرده است. این مقاله داده های جستجوی کل شبکه را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا تجزیه و تحلیل سیستماتیک علل احتمالی و راه حل های علمی برای این مشکل را در اختیار شما قرار دهد.

1. داده های جستجوی داغ مربوط به درد مفصل زانو در بین نوجوانان در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

2. تجزیه و تحلیل علل شایع زانو درد در نوجوانان 14 ساله

1.دردهای رشد (حدود 35 درصد)

در طول دوره رشد سریع (زمانی که رشد قد سالانه بیش از 7 سانتی متر است)، ممکن است درد در اطراف مفصل زانو ایجاد شود. معمولاً در شب یا هنگام استراحت رخ می دهد، اما پس از فعالیت تسکین می یابد.

2.بیماری ازگود-شلاتر (تقریباً 25%)

3.آسیب های ورزشی (حدود 20 درصد)

از جمله آسیب های منیسک، کشیدگی رباط ها و غیره که پس از ورزش های سنگین مانند بسکتبال و فوتبال رایج است و اغلب با تورم و محدودیت حرکت همراه است.

4.دلایل دیگر (20 درصد)

از جمله سینوویت، آرتریت روماتوئید (نادر)، آرتریت عفونی (نیاز به درمان اورژانسی) و غیره.

3. راهنمای خودآزمایی برای والدین

4. مشاوره از پزشکان حرفه ای (مصاحبه با مدیر اطفال در یک بیمارستان عالی)

1. برای تمام زانو دردهایی که بیش از 2 هفته طول بکشد عکس برداری با اشعه ایکس توصیه می شود
2. روتین خون + آزمایش پروتئین واکنشی C می تواند عوامل عفونی را رد کند
3. سونوگرافی دقت 90 درصدی در تشخیص سینوویت دارد.
4. مصرف روزانه 600-800 میلی گرم کلسیم در طول دوره رشد و نمو توصیه می شود.

5. طرح مدیریت توانبخشی

1.درمان محافظه کارانه: 3-5 روز استراحت کنید و برای محافظت از باند کشی استفاده کنید
2.فیزیوتراپی: کمپرس یخ به مدت 15 دقیقه دو بار در روز (مرحله حاد)
3.تنظیم ورزشی: از بالا رفتن از پله ها، چمباتمه زدن و غیره خودداری کنید.
4.مکمل های غذایی: مکمل ترکیبی ویتامین D + کلسیم

6. اقدامات پیشگیرانه

• قبل از ورزش به مدت 15 دقیقه بدن خود را کاملا گرم کنید
• ورزش روزانه را به بیش از 2 ساعت محدود کنید
• کفش های کتانی با خاصیت بالشتکی خوب انتخاب کنید
• افرادی که اضافه وزن دارند باید قبل از ورزش ابتدا وزن خود را کاهش دهند

یادآوری گرم:اگر درد همچنان بدتر می شود یا راه رفتن را تحت تأثیر قرار می دهد، لطفاً فوراً به متخصص ارتوپدی اطفال مراجعه کنید. اطلاعات آنلاین نمی تواند جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای شود.